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Die Wissenschaft hinter der Kalorienverbrennung...
Entdecken Sie die Faktoren, die zur Kalorienverbrennung bei körperlicher Aktivität beitragen. Erfahren Sie, wie sich unterschiedliche Übungen und Intensitäten auf die Anzahl der verbrannten Kalorien auswirken.
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Optimale Herzfrequenzen für verschiedene Traini...
Erfahren Sie mehr über die idealen Herzfrequenzbereiche für verschiedene Trainingsarten wie Laufen, Radfahren und Gewichtheben. Erfahren Sie, wie Faktoren wie Alter und Fitnesslevel diese Werte beeinflussen.
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Outdoor-Abenteuer: Wichtige Werkzeuge und Navig...
Entdecken Sie die wichtigsten Tools für Outdoor-Abenteuer, darunter GPS-Geräte. Erfahren Sie mehr über verschiedene Navigationstechniken, die Bedeutung zuverlässiger Ortung und wie Sie in der freien Natur sicher bleiben.
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Kalorienverbrennung 101: Von den Grundlagen bis...
Entdecken Sie die Grundlagen der Kalorienverbrennung beim Sport. Erfahren Sie, wie Faktoren wie Körperzusammensetzung, Trainingsdauer und Aktivitätsart den Kalorienverbrauch beeinflussen. Erfahren Sie außerdem mehr über fortgeschrittene Techniken zur Maximierung der...
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Gesunde Herzfrequenz beim Training: Ein tiefer ...
Entdecken Sie die wissenschaftlichen Grundlagen einer gesunden Herzfrequenz bei verschiedenen Trainingseinheiten. Erfahren Sie, wie sich unterschiedliche Trainingsintensitäten und -arten auf die Herzfrequenz auswirken und warum sie für die allgemeine Fitness...
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Marathon-Trainingshandbuch: Ein ganzheitlicher ...
Holen Sie sich einen umfassenden Leitfaden zum Marathontraining. Erfahren Sie mehr über richtige Trainingspläne, Ernährungspläne und die Rolle von Technologien wie Uhren mit langer Batterielaufzeit und GPS für ein erfolgreiches...
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